모든 성장에는 활동이 필요하다. 노력하지 않으면 육체도 정신도 성장하지 않는다. 어진 사람은 적에게서 많은 것을 배운다. -아리스토텔레스 Contentment is better than riches. (足함을 아는 것은 富보다 낫다.)체내에 섭취된 당류는 식물성 섬유가 있으므로 해서 곧바로 흡수되지 않는다. 그로 인해 혈당치의 급상승이 방지되기 때문에 당뇨병의 치료와 예방에 도움을 준다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - productive : 생산적인, 일을 잘하는, 능률적인인간은 인생의 방향을 결정할 규칙을 가지고 있어야 한다. - 존 웨인오늘의 영단어 - assistant teacher : 조교오늘의 영단어 - marked change : 두드러진 변화오늘의 영단어 - protract : 오래 끌게 하다, 오래끌다, 연장하다오늘의 영단어 - deliberating : --을 제출하는, --을 제정하는